La formation en gym douce et éveil corporel : Le programme proposé par la CCI en Bretagne

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Dans le monde actuel, l’attention portée à la santé des personnes âgées et des individus déficients est plus cruciale que jamais. Pour répondre alors à ces besoins, les professionnels de la santé se tournent de plus en plus vers des approches douces et respectueuses du corps. Dans cette optique, la CCI en Bretagne propose une formation en gym douce et éveil corporel pour les personnes âgées et déficientes. Dans cet article, nous allons explorer les objectifs de cette formation, les objectifs pédagogiques et son programme détaillé.

Les objectifs de la formation

La formation en gym douce et éveil corporel de la CCI en Bretagne vise à habiliter les professionnels à proposer des séances de gymnastique douce personnalisées. Certes, ces séances sont ainsi destinées pour des seniors, des personnes âgées fragilisées ou des individus déficients. En outre, les principaux objectifs de cette formation en gym pour seniors comprennent : 

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  • l’acquisition de connaissances théoriques et pratiques sur le fonctionnement du corps
  • la capacité à concevoir et animer des séances de gymnastique douce
  • la création de séances de bien-être pour des publics spécifiques
  • le renforcement des compétences pour les professionnels déjà engagés dans la gymnastique

Les objectifs pédagogiques

La formation s’articule autour de plusieurs objectifs pédagogiques clairement définis qui visent à concrétiser diverses aspirations. Tout d’abord, la formation cherche à conférer un sens à l’animation pour les individus âgés et ceux en situation de déficience. De plus, cette formation s’attache à promouvoir une compréhension approfondie des capacités et des limites corporelles des personnes âgées, favorisant ainsi des approches plus adaptées.

Par contre, la formation encourage la création de programmes de séances évolutifs centrés sur le mouvement pour favoriser le bien-être et la mobilité. Celle-ci vise également à enrichir l’expérience corporelle personnelle des professionnels afin qu’ils puissent transmettre la joie du mouvement à d’autres. Enfin, cette formation s’efforce de procurer un sentiment de bien-être, de détente et d’équilibre grâce à la redécouverte du plaisir du mouvement.

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Les conditions d’admission

Les critères d’admission de ce programme sont flexibles et ne nécessitent aucun prérequis. Par conséquent, cela élargit sa portée à un public diversifié. En plus, ce programme se distingue par une approche pratique, incitant les apprenants à appliquer leurs connaissances entre les deux modules. Cette méthode renforce aussi leur capacité à intégrer efficacement les compétences acquises.  Tout ceci contribue finalement à une expérience d’apprentissage plus inclusive et pertinente pour tous les participants, quels que soient leurs antécédents ou niveaux de compétence initiaux.

Les points forts de la formation

La formation adopte une approche pragmatique et immersive qui favorise une expérience concrète. Dans ce cas, les participants auront l’occasion de mettre en pratique leurs acquis sur le terrain entre le premier module et le second module. Ceci lors de ce que nous appelons donc « intersession ».

L’intersession offre aux stagiaires la possibilité de prendre du recul, de commencer à appliquer les outils et techniques enseignés, en évaluant les défis et les succès. 

Enfin, le partage des retours d’expérience en groupe à la fin de cette période constitue un moment extrêmement bénéfique pour chaque participant. Bien sûr, cela permet de consolider la compréhension théorique à la lumière de la mise en pratique.

Le déroulement du programme

Le programme de Formation en gym douce et éveil corporel se déroule sur une durée de quatre jours. Chaque journée est de surcroît consacrée à des sujets spécifiques pour atteindre les objectifs de la formation.

Le premier jour

Le premier jour de la formation met en évidence l’importance de conférer un sens à l’animation pour les personnes âgées ou déficientes. Les points clés discutés incluent ainsi les besoins particuliers de ce public, l’adaptation des séances à ces besoins, la présentation des principes de la gymnastique douce et bien d’autres.

Par ailleurs, la journée se clôture par une pratique d’une séance de gym douce, l’apprentissage du DO-IN en position debout ou assise et l’expérience de la cohérence cardiaque.

Le deuxième jour

Le deuxième jour est consacré à la création de séances et à l’importance de la respiration. Du coup, les thèmes abordés comprennent la méthodologie de conception de séances adaptées, l’animation de séances dans différentes positions, la variation du rythme dans une séance, etc.

En outre, la journée se poursuit avec un plan de séance type. Cela comprend alors des étapes telles que l’accueil, la fixation des objectifs, l’évaluation des capacités individuelles, les exercices, la relaxation et la réévaluation. Enfin, la respiration, ses implications symboliques, son lien avec le corps et l’esprit sont aussi explorés.

Le troisième jour

Le troisième jour se concentre sur la conscience corporelle et les principes de l’éveil corporel. Effectivement, ce programme aborde des sujets tels que la respiration, la perception du corps et les principes de la médecine chinoise. De même, la relaxation des tensions et la prise en compte des besoins individuels font partie des sujets abordé par ce programme.

Enfin, la journée se termine par des discussions sur l’utilisation du potentiel mental, la création d’un programme évolutif de séance et la réflexologie plantaire.

La dernière journée

La dernière journée de la formation est quant à elle consacrée à la mise en pratique des compétences acquises. En effet, les participants créent des projets de séances de mouvement et d’éveil corporel. Puis, ils sont évalués.

Au final, la formation se conclut par une synthèse et l’établissement de plans d’action pour l’application des connaissances sur le terrain. 

En guise de conclusion, la formation en gymnastique proposée par la CCI en Bretagne est un investissement précieux dans le bien-être et la santé de ces populations spécifiques. Évidemment, la formation prépare les professionnels à répondre aux besoins uniques de ces individus en mettant l’accent sur des pratiques douces, la conscience corporelle et l’épanouissement personnel. De ce fait, cette formation contribue à l’amélioration de la qualité de vie de ceux qui la suivent, ainsi que de ceux qu’ils accompagnent. Tout cela grâce à une approche pédagogique détaillée et des séances pratiques. Enfin, elle incite à la réflexion sur l’importance de l’écoute corporelle, de la compassion, et du plaisir de bouger pour une meilleure santé.